Wanderlust 108 | corrida, ioga, meditação

29 
de setembro
 - 08:00h - 18:30h

O único triatlo mindful do mundo.
O dia começa com 5km para percorreres à tua maneira, a correr ou a andar, a saltar ou a saltitar o que importa é chegar.
Seguido de uma sessão de ioga de 75 minutos ao som de um Dj. Este é o estilo Wanderlust! Seja a primeira ou centésima vez no tapete, o ritmo é teu!
Para concluir, iremos ter 30 minutos de meditação guiada: está ao alcance da mente, ser feliz.
No entanto o dia não acaba aqui, vais poder encontrar variadíssimas atividades pensadas para promover corpo e mente sãos.  Desde aulas no relvado como hula hoop, yoga aéreo, e o acroyoga, a talks com professores e speakers reconhecidos a nível nacional e internacional.
Tanto iogis novos como experientes são bem-vindos neste dia e até as crianças vão ter o seu próprio espaço, o Wanderkids.

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